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初小《彩绘曼陀罗》团体心理活动

发布时间:2022-11-24 17:03:53           责任编辑:枫叶招办           点击次数:52

    2022年11月16日小学生们参与了一次《彩绘曼陀罗》的团体心理活动。

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   曼陀罗绘画具有表达和转化情绪的作用,其结构性的涂色有助于减少焦虑。曼陀罗绘画通过凝聚及整合功能,可以增强内心的秩序感,从而减少弥散性焦虑程度,具有优化情绪的效果。

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    首先邱老师跟同学们介绍了什么是曼陀罗以及神奇的曼陀罗可以给我们带来什么。


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    有研究证明发现色彩丰富的曼陀罗,更能激活右脑,对我们记忆很有帮助。在正式开始绘制曼陀罗前,学生们还参与了曼陀罗记忆的小练习,同学们在这个活动中展现出了他们超棒的记忆力。

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    随后邱老师进行了曼陀罗绘画的步骤介绍,一静、二思、三想、四画、五写、六析。同学们根据引导进行了冥想后,认真地开始绘制属于他们自己独一无二的曼陀罗。

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    分享环节中,有同学说自己把喜欢蓝色放在了曼陀罗里。有同学说在这个绘制的过程中,感到很兴奋,画完后感觉很轻松很舒服。
曼陀罗的神奇之处大概就是不需要任何绘画功底,便可以在色彩的重筑与堆叠中对话心灵,放松情绪吧。